Тези 2 тежести са изработени от чугун и всяка от тях тежи 3 кг. Те са чудесни за различни упражнения, които заздравяват мускулите на ръцете и гърба, тъй като имат заоблена форма и грапава повърхност.
Броя в пакет: 2 бр. в к-т
Продуктите са изработени от чугун и всеки от тях тежи 3 кг.
За да тренирате раменете си, изпънете надолу ръцете си и вземете тежест във всяка от тях. Вдигнете бавно изпънатите ръце напред, докато достигнат височината на раменете, и отново ги свалете бавно надолу.
За да тренирате бицепса си, застанете с раздалечени бедра и вдигнете тежестите нагоре към гръдния кош като свивате лактите, а след това ги спуснете бавно.
За да тренирате трицепса си, наведете се леко напред с ръце под 90-градусов ъгъл и след това вдигнете тежестите право назад, докато ръцете ви се изпънат.