Денят се познава по сутринта

Как да започнете деня си с предварително приготвена закуска Пълноценната закуска подобрява метаболизма и осигурява дълготрайна енергия през целия ден. Овесените ядки, по-специално, са пълни с полезни витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. Но както всички знаем, намирането на време и енергия за приготвяне на закуска сутрин може да бъде предизвикателство. Приготвянето на овесените ядки предишната вечер ви дава повече време сутрин да се разсъните, да започнете деня си и да се насладите на храната. • Преди да си легнете, отделете малко време за подготовката на вкусна и питателна закуска. • Смесете овесените ядки в купа с други сухи съставки - богати на хранителни вещества семена като чиа или ленено семе и ароматни подправки като канела, кардамон или куркума. • Добавете мляко (бадемово, овесено или обикновено прясно мляко) или кисело мляко. Разбъркайте добре. • Разпределете овесената смес в малки буркани KORKEN. Добавете любимите си добавки като плодове, шоколад CHOKLAD LJUS или конфитюр. Оставете бурканите в хладилника за през нощта. • Събудете се с усмивка, тъй като знаете, че закуската ви чака готова.