Всички поводи да се наспиш
Добрият нощен сън зависи от много повече фактори, а не само от леглото или матрака. Научете повече за 6-те основни елемента за обзавеждането на дома, които допринасят за щастлив, здравословен и ободряващ сън. Открийте достъпни решения и подобрете качеството на съня си още днес!
Нека измерим температурата ви
Още вдъхновение за спалнята
Създаване на комфортна спалня за по-добър сън
Най-подходящата за вас позиция за спане зависи от редица фактори, включително от здравословните ви проблеми. Препоръчваме ви да разгледате всички посочени предимства за всяка позиция за спане и да изберете кои от тях отговарят на вашите нужди. В същото време ще бъде добре да и обмислите коя позиция е най-удобна за вас.
Още вдъхновение за спалнята
Дръпнете завесите и се върнете в страната на сънищата
Смарт осветление, спокоен сън
Още вдъхновение за спалнята
Какъв цвят фонов шум е най-подходящ за сън?
Белият фонов шум за сън е може би най-популярният избор от всички цветове на шума, но не е задължително да е единственият цвят в списъка ви за преди лягане. Проучете различните вариации на белия шум, за да разберете как всяка от тях влияе на качеството на съня ви, започвайки с…
Бял шум: Изпитаната класика - белият шум за сън е предпочитан от хората поради много причини! Той създава стабилен и равномерен звук, който улеснява заспиването и поддържането на съня. Точно както бялата светлина съдържа всички цветове от цветовия спектър, така и белият шум съдържа всички честоти от звуковия спектър, представени в напълно равни количества.
Розов шум: Подобно на белия шум, всички звукови честоти присъстват и в розовия шум, макар и не в еднаква степен. Розовият шум съдържа повече ниски звукови вълни, отколкото високи, като според мнозина звукът е по-дълбок и релаксиращ от белия фонов шум. Ако смятате, че белият шум звучи по-скоро като статично електричество, отколкото като лекото бръмчене на климатика, опитайте розовия и вижте как ще ви се отрази!
Зелен шум: Зеленият шум е златната среда на звука за много спящи хора, богат на средни звукови честоти. Високите и ниските честоти са налице, но не са толкова ясно изразени, колкото в средата на спектъра.
Кафяв шум: Кафявият фонов шум понякога се нарича червен звук, тъй като има повече бас в сравнение с розовия или белия шум. Ако в момента слушате шумоленето на дъжда, за да заспите, и предпочитате звука на проливен дъжд пред лекото ромолене, изпробвайте кафявия шум за подобен ефект.
Още вдъхновение за спалнята
5. Качество на въздуха
Качеството и продължителността на съня ви могат да бъдат значително влошени както от замърсяването на въздуха в помещенията, така и от проникналите в помещенията външни примеси. Ако сънят ви се нарушава от кихане през нощта или се събуждате със запушен нос, помислете за две решения, които могат да подобрят качеството на въздуха в спалнята ви (или във всяка друга стая), без да утежняват бюджета ви - пречистватели за въздух в спалнята и растения!
Пречиствател на въздуха в спалнята внася глътка свеж въздух в съня ви
“Много от нещата, които правим у дома, като готвене и почистване с препарати, отделят частици, които замърсяват въздуха в помещенията. Друг проблем могат да бъдат полените или останалите замърсители на въздуха навън, които влизат през вентилационната система. Всички те могат да бъдат абсорбирани и филтрирани с помощта на пречиствател на въздуха.” - Хенрик Теландер, който е работил със STARKVIND и други наши продукти за качество на въздуха.
Надяваме се на по-малко кихане и повече сън!
Виж пречиствателите за въздух STARKVIND
Къде да поставя пречиствателя на въздуха в спалнята си?
При малките пречистватели на въздух за спалня може да е полезно да го поставите най-близо до потенциалния източник на алергени. Например, ако най-много се притеснявате от полени или замърсяване от трафика на улицата, които проникват в помещението, но искате да оставите прозореца малко отворен, разположете пречиствателя близо до прозореца, за да може по-лесно да филтрира въздуха. Само внимавайте да не се поставя на място, където може да се намокри, ако започне да вали.
Вземете предвид и предпочитанията си за звук по време на сън. Имате ли нужда от възможно най-тихи неща, когато спите, или успокояващите звуци са добре дошли като допълнение към рутинната ви програма преди лягане, която ви помага да заспите? Ако предпочитате успокояващи звуци за сън, помислете дали да не поставите пречиствателя на въздуха в спалнята на нощното шкафче или на друго място близо до леглото си. Макар че всички наши пречистватели на въздух за спалня са тихи по време на работа, може да се насладите на нежния звук, който напомня на вентилатор.
Колко дълго да използвате пречиствателя на въздуха в спалнята си, зависи изцяло от вас. Ако сте много чувствителни към замърсители на въздуха, може да изберете да го използвате непрекъснато, за да не се налага да наваксвате преди лягане. Ако предпочитате да пестите енергия и да го пускате само докато спите, прочетете подробностите за продукта, за да определите колко време му е необходимо, за да пречисти спалнята ви. След това можете да превърнете в част от рутинната си процедура преди лягане включването му, докато се прибирате, така че въздухът да е напълно освежен, когато сте готови да затворите очи.
Още вдъхновение за спалнята
-
SKUBB КалъфΤρέχουσα τιμή 19,99 лв
-
SKUBB КалъфΤρέχουσα τιμή 19,99 лв